Saturday, May 15, 2021
Home Health & Life Αποτοξινωθείτε με μια τονωτική ομελέτα

Αποτοξινωθείτε με μια τονωτική ομελέτα

Μία συνταγή με λευκή ομελέτα προτείνει ο γνωστός σεφ Ιωσήφ Συκιανάκης μετά τα λουκούλεια γεύματα του Πάσχα.

Υλικά

4 ασπράδια αβγού
3 φέτες γαλοπούλα ψιλοκομμένη
1/2 ντοματίνια ( κομμένα στη μέση )
100 γρ γιαούρτι καρύδας
1 κουταλιά σούπας σπόροι Chia
1/2 κουταλιά βούτυρο καρύδας

Εκτέλεση:
Χτυπάμε τα ασπράδια μαζί με το γιαούρτι, τη γαλοπούλα, τα ντοματίνια & τα σπόρια chia. Ζεσταίνουμε καλά σε αντικολλητικό τηγάνι το βούτυρο καρύδας & ρίχνουμε μέσα το μείγμα. Χαμηλώνουμε την ένταση της φωτιάς & σιγοψήνουμε για περίπου 3 λεπτά.

Χρήσιμο Tip:
Συνοδεύστε τέλεια με απαλή μουστάρδα & ψητά λαχανικά!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -

Most Popular

Κατατέθηκε η πρόταση “White Dragon” για παραγωγή πράσινου υδρογόνου στη Δυτ. Μακεδονία

Κατατέθηκε επισήμως η πρόταση για την κατασκευή του έργου παραγωγής πράσινου υδρογόνου στη Δυτική Μακεδονία, μια επένδυση ύψους 8 δισ. ευρώ, που προωθείται από...

«Ένα διαφορετικό τσίμπημα»: Το κάστρο του Κόμη Δράκουλα στη Ρουμανία έγινε κέντρο εμβολιασμού

Στην Ελλάδα τα εμβόλια κατά του κορωνοϊού γίνονται σε εμβολιαστικά κέντρα –έστω και σε mega- ή στον αποστειρωμένο χώρο των νοσοκομείων. Στη Ρουμανία ωστόσο, οι πολίτες της Τρανσυλβανίας έχουν τη...

«Σύνδρομο παραίτησης»: Γιατί δεκάδες παιδιά πρόσφυγες στην Σουηδία πέφτουν σε κώμα;

Οι Αρχές στη Σουηδία προσπαθούν να λύσουν ένα παράξενο ιατρικό πρόβλημα το οποίο εμφανίζεται μόνο στα παιδιά προσφύγων και έχει λάβει την ονομασία  «uppgivenhetssyndrom»...

Η νέα μόδα της πανδημίας: Νοικιάζουν κότες – όχι μόνο για τα φρέσκα αυγά τους

Το τυπικό μοντέλο ενοικίασης λειτουργεί δίνοντας στις οικογένειες μερικά κοτόπουλα, ένα κοτέτσι και τροφή.

Recent Comments