Wednesday, June 23, 2021
Home Health & Life Βουλιάζοντας στο βάλτο του «τέλειου» σώματος

Βουλιάζοντας στο βάλτο του «τέλειου» σώματος

Καθώς η άνοιξη σιγά-σιγά «ρίχνει» αυλαία παραδίδοντας τη σκυτάλη στο καλοκαίρι, όλο και περισσότερες γυναίκες διακατέχονται από τις πενήντα αποχρώσεις του άγχους και της απόγνωσης, επειδή δεν αισθάνονται «έτοιμες» για την επερχόμενη εποχή. Είναι θαρρείς κι ένα τόσο μικρό κομμάτι υφάσματος (αυτό του μαγιό) φέρνει στην επιφάνεια τις μεγαλύτερες μας ανασφάλειες.

«Είμαι αρκετά αδύνατη πρέπει να φάω παραπάνω, έχω παραπανίσια κιλά οφείλω να ακολουθήσω μια δίαιτα, έχω αρκετή χαλάρωση πρέπει να γυμναστώ, είμαι υπερβολικά μυώδης οφείλω να ελαττώσω την άσκηση μου, έχω ραγάδες, έχω κυτταρίτιδα πρέπει αν όχι να τις εξαλείψω να τις περιορίσω». Αυτές είναι μερικές από τις διαπιστώσεις που κατακλύζουν τον γυναικείο νου εν όψει του περίφημου «σώματος για μαγιό-παραλία/beach body», το οποίο προβάλλεται καθημερινά και ποικίλλει κατά διαστήματα ανάλογα με τις συνθήκες που υπάρχουν στην αγορά και τις εκάστοτε τάσεις της μόδας. Κάπως έτσι ξεκινά και το ατέρμονο κυνήγι της απόκτησης του «ιδανικού» σωματότυπου, μια μάχη κατ’ουσίαν με τον ίδιο μας τον εαυτό, στην οποία έχουμε ως συμμάχους μας άλλοτε τα αδυνατιστικά ή ενδυναμωτικά σκευάσματα, τις αντίστοιχες κρέμες, τα λάδια, άλλοτε τα εξουθενωτικά ασκησιολόγια, τις παραλείψεις ή τις υπερβολές στα γεύματα μας ή και κάποιο συνδυασμό όλων αυτών.

Αξίζει όμως όλη αυτή η διαμάχη; Υπάρχουν όντως «αψεγάδιαστα» σωματότυπα; Προφανώς και όχι! Συνιστούν ψευδαισθήσεις, μόδες. Ακολουθείς άραγε όλες τις τάσεις της μόδας; Αγοράζεις οτιδήποτε σου προβάλλουν τα περιοδικά, η τηλεόραση, οι διαφημίσεις; Αν όχι τότε γιατί προσπαθείς να προσαρμόσεις το σώμα σου, επειδή «δεν ταιριάζει» στο «ιδανικό» της εποχής; Συνεπώς, το να μην είσαι ικανοποιημένη με το σώμα σου δεν προκύπτει από τις ίδιες τις ατέλειες σου, αλλά από το μυαλό σου. Αυτό σημαίνει ότι αν αλλάξεις την αντίληψη σου, το σώμα σου θα αλλάξει εξίσου. Όχι σαφώς κυριολεκτικά, αλλά θα αλλάξει ο τρόπος που το βλέπεις, κάτι το οποίο είναι και η μόνη πραγματικότητα. Το «τέλειο» δεν θα έπρεπε να είναι ποτέ ο στόχος κι αυτό γιατί δεν υπάρχει.

Είναι εντάξει αν το σώμα σου αλλάζει κατά καιρούς. Μην ξεχνάς άλλωστε ότι τίποτε στη φύση δεν ανθίζει όλο το χρόνο. Να είσαι υπομονετική με τον εαυτό σου. Όλα αυτά που θεωρείς ελαττώματα-ψεγάδια σου είναι μέρη ενός «πλοίου» που κουβαλάει την ξεχωριστή ψυχή σου. Επομένως, πρόσεχε το και μάθε να του δίνεις την αποδοχή που του αξίζει. Οποιαδήποτε επιδιωκόμενη αλλαγή σου σ’ αυτό ας έχει ως κίνητρο την υγεία σου, την αυτοβελτίωση ή την ευτυχία που σου χαρίζει η άθληση κι όχι τα άβολα βλέμματα και σχόλια στην παραλία ή οπουδήποτε αλλού. Το να αγαπάς το σώμα σου είναι μια απόφαση. Δεν θα συμβαίνει κάθε μέρα, κάποιες φορές θα βυθιστείς και σε μαύρες, αρνητικές σκέψεις γι’ αυτό, απλώς για να αναδυθείς μάχιμη ξανά.

Μπορεί να μην είσαι τέλεια, αλλά είσαι κάτι πολύ-πολύ καλύτερο.

Μοναδική. Σύνθετη.

Άνθρωπος.

Κι όσο κλισέ και χιλιοειπωμένο κι αν ακούγεται μία είναι η συνταγή για το λεγόμενο «σώμα για μπικίνι»: να αγαπήσεις το σώμα σου ακριβώς όπως είναι και να φορέσεις το αγαπημένο σου μαγιό. Και ξέρεις, δε χωράει λάθη η εκτέλεση της. Ώρα, λοιπόν, να απολαύσεις τις  βουτιές σου, να αισθανθείς τα ηλιοβασιλέματα και να δημιουργήσεις αξέχαστες αναμνήσεις!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -

Most Popular

Άκης Πετρετζίκης: Σουβλάκια με ντομάτα-μοτσαρέλα

Ένα πανεύκολο σνακ που θα σε κάνει να γλείφεις τα δάχτυλά σου! Αν δεν θέλεις να φας κανονικό μεσημεριανό φαγητό, αν τις τελευταίες μέρες προσπαθείς...

Η Καστοριά αναβαθμίζεται και ετοιμάζεται για περισσότερους τουρίστες

Η Καστοριά αλλάζει πρόσωπο και διεκδικεί δυναμικά να αναβαθμίσει τη θέση της στην τουριστική αγορά. Στα σχέδια του δημάρχου Γιάννη Κορεντσίδη, όμως, περιλαμβάνονται κι άλλες ουσιαστικές αλλαγές...

Και το “ευχαριστώ” έχει τον τρόπο του

Πώς να συντάξουμ ένα σωστό thank you note.

Η «όμορφη Αθήνα» από το διάστημα: Η ξεχωριστή φωτογραφία που τράβηξε η NASA

Μια φωτογραφία της Αθήνας και των γύρω περιοχών, από το Διεθνή Διαστημικό Σταθμό, έδωσε στη δημοσιότητα ο Σέιν Κίμπροου της Αμερικανικής Διαστημικής Υπηρεσίας (NASA). Ο βετεράνος...

Recent Comments